1. 立即前往安全场所
2. 不要洗澡/刷牙：保留施暴者DNA（精液、毛发、皮肤碎屑）。
3. 保存所有物证：撕破的衣物、床单、避孕套、通讯记录（短信/聊天截图） 记录案发细节：时间、地点、施暴者特征、暴力手段。
4. 及时报警（拨打110）
5. 紧急避孕（72小时内服用 左炔诺孕酮）。
6.性病/HIV阻断药（2小时内最佳，最迟72小时）。
7. 尽快就医取证（72小时内）