🛡️ 实用防身技巧
- 随身携带防狼警报器（分贝＞130）
- 掌握要害攻击部位：眼睛、喉咙、裆部
- 使用钥匙串快速解锁手机紧急呼叫
- 练习"三角攻击法"：肘击+膝撞+呼救
🚶♀️ 外出安全守则
- 夜间乘车：拍照车牌+分享行程
- 行走原则：沿路灯明亮侧逆向行走
- 电梯安全：站位靠按钮板，发现异常立即按下所有楼层
- 陌生人搭讪：保持1.5米安全距离
🏠 独居安全指南
必备安防设备：
- 电子猫眼（带云存储功能）
- 门窗传感器（＞100分贝警报）
- 智能阻门器（承重＞200kg）
- 阳台晾晒男士衣物制造非独居假象
- 外卖快递使用化名+楼下自提
- 定期更换大门密码锁组合
- 设置紧急联系人快捷键（长按手机电源键5秒）
📱 智能防护工具
- 「怕怕」安全定位APP：伪装语音来电功能
- 「公安110」APP：一键视频报警系统
- 智能手环：心率异常自动报警
- 随身警报器：GPS定位+自动拨号
📖推荐训练资源
- 《女性安全防卫必修课》（国内公安系统推荐）
- 国际自卫联盟（International Self-Defense Federation）教学视频
- 《The Gift of Fear》（识别危险直觉）
- 《女子防身手册》（公安部编撰）